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居民轻点鼠标 健康360°呵护
来源: | 作者:medical-442 | 发布时间: 2024-02-19 | 2012 次浏览 | 分享到:
为认真贯彻落实市委关于“利用新媒体加大舆论引导力度”的指示精神，充分利用互联网等新媒体，加大社区卫生系统信息发布力度，本着更好地服务于社区居民和社区卫生工作者的办网宗旨，北京市社区卫生服务管理中心经过近4个月的紧张筹备
秋凉换季时节，人体易受到冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，诱发胃病。如果这时有意识地选择一些暖胃食品，可以达到养胃暖胃的目的。哈尔滨医科大学附属四院的营养科金宇教授推荐了“暖胃四宝”，不妨试试看。

南瓜——滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。

胡萝卜——增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖较合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。

甘蓝——修复胃黏膜组织。甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。
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